Seguramente alguna vez has oído alguna de estas frases:

“Eso del deporte no va conmigo” - “¡Soy alérgico a los gimnasios!” - “No se me dan bien los deportes, yo soy más de salir con mis amig@s” - Y la mejor de todas... “Ps si SI me gustaría hacer más ejercicio ¡Pero no tengo tiempo!”

Si te sientes agoviad@ de solo estar viendo o escuchando razones para estar de mal humor, lo más seguro es que todo tu entorno sea igual a lo que estás dejando entrar a tu vida (miseria, preocupación, fracaso, estrés, corajes...). Por otro lado ¿te has preguntado... qué pasaría si comenzaras a darle el valor a todas esas cosas grandiosas que normalmente pasan desapercibidas en tu vida? =) Solo es una idea... 

Plenitud, grandeza, vivir tu sueño… ser feliz, son pensamientos que para muchos se vuelven una meta casi imposible de alcanzar. La esencia de la grandeza depende de tu propia decisión de preferir tu realización personal…cuando otros prefieren la locura... o simplemente perder el tiempo.

¿Cuántas veces no te has enfrentado a una situación en la que por temor a realizar cambios importantes en tu ritmo de vida, caes en una zona de confort que te impide estar 100% feliz, plen@, avanzar o simplemente moverte a hacer algo diferente que te inquieta?

Desde siempre - tanto mujeres como hombres sabemos que el bienestar de nuestra piel y cuerpo es parte esencial de nuestra felicidad, de lo contrario ... hay incluso hasta para quienes el arte del bienestar físico se vuelve todo un ritual. No es en este caso un ritual, pero si son algunos tips de soluciones prácticas y económicas que puedes considerar para cuidar tu cuerpo.

Respirar puede transformar tu vida. Si te sientes estresad@, presionad@, respira.

¡Clásico! Te fuiste de party y no invitaste... pero al día siguiente, abres los ojos lentamente y sientes ese conocido dolorcito de cabeza , que sabes va a estar ahí un buen rato, la boca seca, temblores, con sazón y olor a manzanita (podrida), te molesta la luz y sientes que todos te están gritando… Conclusión: ¡Te pego la cruda!